Трещины на пятках – это неэстетичный вид ступней, с которым сталкиваются не только взрослые, но и дети. Нередко это означает и то, что организму требуется помощь. В этой статье вы узнаете о причинах потрескавшихся пяток и лучших способах их лечения.
Причины проблемы
Причиной потрескавшихся пяток может быть любой из этих вариантов:
1. Открытая обувь. Летние босоножки и шлепки не защищают ступни от грязи и ультрафиолета, из-за этого кожа сохнет, а затем трескается.
2. Стоячий образ жизни. У людей, которые постоянно работают на ногах (парикмахеры, строители) происходит нагрузка на ступни, из-за чего травмируются ткани.
3. Некачественная или тесная обувь. В этом случае стопа сжата, к ней не поступает свежий воздух.
4. Частый приём горячих ванн. Во время водных процедур из кожи уходит влага, что приводит к сильной сухости.
5. Проблемы со здоровьем. Самыми распространенными болезнями, которые провоцируют трещины, являются: сахарный диабет, ожирение, анемия, нехватка витаминов.
6. Микоз. В этом случае кожа и ногти постоянно травмируются и не могут самостоятельно восстановиться без применения специальных мазей и лосьонов.
7. Беременность. В этот период организм подвержен большой нагрузке, отекам и ослаблению иммунитета, в результате чего ступни трескаются.
Симптомы заболеваний
К симптомам заболевания относятся:
- треснувшие ранки на коже, которые могут быть мелкими и глубокими. В такой ситуации нужно понять причину дефекта и сразу заняться лечением;
- дискомфорт и боль в пятках, при ходьбе больно на них наступать;
- ощущение жжения или зуда;
- очень сухая и жесткая кожа.
Эффективное лечение
Многие, кто столкнулся с такой неприятностью, задаются вопросом – что делать, если потрескались пятки? Для этого совсем не обязательно обращаться за помощью к специалистам, за исключением причин, когда трещины связаны с заболеваниями. В остальных случаях привести ножки в порядок можно в домашних условиях.
Распаривание
Первое, что стоит сделать при борьбе с трещинами, это распарить пятки в очень теплой воде при 35 градусах. Это поможет размягчить кожу, чтобы удалить огрубевшие участки. В такие ванночки можно добавлять различные заживляющие эфирные масла, травы или профессиональные средства для мастеров педикюра. От добавления морской соли стоит отказаться, так как раны будут щипать.
Самое подходящее время для ванночек – это вечер, а продолжительность процедуры должна занимать не менее 20 минут. Далее приступаем к обработке стоп, для этого используем пемзу. В результате кожа должна быть гладкой и мягкой. После процедуры не забываем обработать пемзу перекисью водорода, чтобы в ней не остались бактерии.
Увлажнение
Это самое главное правило гладких пяточек. Крем желательно наносить как утром, так и вечером. Для этого можно выбрать специальные средства для стоп, которые продаются в магазинах косметики и аптеках. Самые бюджетные мази – это календула и вазелин.
Народные средства
Кроме покупных средств, можно использовать и домашний уход с натуральным составом. Это могут быть различные успокаивающие и заживляющие травы, алоэ, мед. Из этих продуктов можно делать компрессы или смазывать проблемные места.
Витамины
Если кто-то и знает, как избавиться от потрескавшихся пяток наружно, задумайтесь о важности питания организма изнутри. Обязательно нужно следить за своим рационом, питаться правильно и пить витамины A, B, B6, C, E и H. Они увлажняют и питают кожу, стимулируют восстановление тканей после повреждений.
Полезные дополнения
Кроме мазей, бальзамов и кремов есть и другие современные средства для избавления от трещин на стопах. К ним относятся силиконовые подкладки, которые помещаются в обувь и снижают нагрузку на ногу. Также в магазинах продаётся спрей «Жидкий бинт». Он наносится на проблемные зоны, создает тонкую оболочку. Основная цель применения этого спрея – не допустить попадание бактерий в ранки.
Профилактика и общие советы
Если вы еще не сталкивались с проблемой возникновения трещин, а просто испытываете небольшую сухость кожи, то в качестве профилактики стоит начать заранее ухаживать за ступнями следующими методами:
- ежедневное увлажнение кожи кремами;
- ношение качественной и в меру просторной обуви;
- использование силиконовых подкладок для обуви;
- регулярное избавление от огрубевшей кожи с помощью пемзы или скраба;
- отказ от слишком частого и долгого принятия горячей ванны.
Теперь вы знаете, как лечить потрескавшиеся пятки и впредь не допускать такой неприятности на своих ножках.