Ограничение калорий для продления жизни действительно работает
Ограничение калорий для продления жизни действительно работает:
Как прожить дольше? Говорят, ограничение калорий продлевает жизнь. Так ли это? Сколько калорий нужно в день, чтобы было достаточно? Какова норма БЖУ, чтобы быть здоровым? На самом деле главное – это не ограничение калорий, а снижение уровня глюкозы и инсулина. И это точно не низкожировая диета, а низкоуглеводная диета (кето диета) и интервальное голодание.
