Убираем отеки и выгоняем лишний натрий из организма

В особые дни мы частенько потребляем особую пищу, всевозможные салаты, горячие блюда, копчёности, соленья, которые содержат значительные избытки натрия. и весь этот натрий оказывается у нас в организме. избыток натрия в организме грозит повышением давления, отёками, слабостью, плохим самочувствием. как же выгнать этот натрий из организма? с одной стороны, надо побольше пить, с другой стороны, это как раз и вызывает отёки. чтобы избавиться от натрия эффективно, употребляйте побольше томатов, бананов, а также прочих продуктов, которые содержат много калия, к ним относятся свёкла, морковь, капуста, яблоки, овощные и фруктовые соки. но калий не будет работать без магния. а вот магния частенько у нас бывает после таких застолье дефицит. вот как всё исправить я расскажу в этом видео, даже не вставая с постели.