Японский массаж лица асахи (Zogan) - элементарная техника, которая омолодит ваше личико. Но нужно учесть: чтобы этот массаж реально действовал, необходимо соблюдать все правила этого упражнения. Так как техника японская, мы постарались ее перевести, так что читайте далее про массаж асахи на русском языке.
Подробнее про технику асахи
Упражнение Zogan, или по-русски - создание лица, стартовало от эксперта Юкуко Танаке. Эта женщина долгие годы изучала древние письмена, в которых были отсылки к этой технике. Вот так и зародился массаж асахи, который стал популярным во всем мире. Самое главное отличие упражнения асахи - плотное физическое воздействие на лицо. Массаж задействует мимику, мышцы лица и лимфатические сосуды. Этот процесс эффективно убирает токсины из кожи. Какой именно результат можно получить от асахи:
- убрать морщины и сказать стоп старению;
- сделать кожу упругой и подтянутой;
- организовать идеальный овал лица;
- улучшить состояние кожи и удалить отечность.
Но перед тем как приступить к технике Zogan, нужно учесть, что есть случаи, когда это противопоказано. Подробнее:
- кожные воспаления;
- оториноларингологические болезни;
- лимфатические заболевания;
- ОРЗ;
- слабость и неважное самочувствие.
Важно: массаж асахи для лица не рекомендуют делать, если сильно видны расширенные сосуды.
Как делать массаж асахи
Перед тем как приступить к массажу асахи, необходимо учесть несколько важных пунктов:
- обязательно подготовьте лицо, а именно - очистите его;
- для массажа используйте специальные масла или крема;
- техника асахи заключается в физическом давлении на лицо, но делайте так, чтобы не было боли, а особенно возле лимфоузлов;
- обязательно делайте упражнения с ровной осанкой.
Чтобы почувствовать эффект от асахи, массаж нужно делать каждый день в течение 15 минут.
Пошаговая техника
Скажем сразу, все приемы необходимо повторить три раза.
1. Укрепляем лобную часть.
Положите руки возле височной зоны и слегка прижмите, а далее постепенно опускайтесь к ключицам. Такую технику нужно повторить 3 раза перед каждым новым упражнением.
2. Глаза.
Дотроньтесь подушечками средних пальцев на фронтальную зону глаз и слегка надавите, а после проведите вокруг век. Через секунду поднимитесь к бровям, а потом опять к глазам.
3. Лоб.
Прижмите пальцами центр лба, а после проведите зигзагообразными движениями к височной зоне.
4. Губы.
Это движение необходимо повторить 4 раза, а затем перейти к основным. Положите руки на подбородок и проведите полукруглым движением возле губы. Далее, продолжайте такие движения и поднимайтесь к ноздрям, а потом опять к губам. Теперь от носика переходим к щечкам и делаем так несколько раз.
5. Нос.
Положите руки на подбородок и прижмите тремя пальцами. Далее, ведите руки к внутренней части глаз, но не трогая губы. Теперь проведите пальцами от глаз к вискам.
6. Подтягиваем овал лица.
Левой ладошкой надавите на левую зону челюсти. Правую руку перенесите от края челюсти к внутренней зоне глаза. Не спеша двигайтесь от внешней части глаза к виску. Теперь повторяйте движения, которые указаны на рисунке ниже.
7. Подбородок.
Расположите ладони в положении, которое вы делали по инструкции выше, а после слегка наклоните голову вперед. Прижимайте руками подбородок и повторяйте движение с рисунка.
8. Зона А.
Положите большие пальцы на подбородок, чтобы получился треугольник. Таким движением передвигайтесь к вискам и при этом слегка натягивайте кожу.
Обязательно повторите все движения из нашей инструкции 3 раза. Каждый новый круг начинайте с движения, которое мы описали в 1 пункте. Эта методика подходит под разную возрастную публику. Для наглядного примера посмотрите фото до и после массажа асахи. Вы точно не откажетесь от такого легкого упражнения.
Полезная информация
Практически все косметологи советуют попробовать японскую технику. Даже тем кому исполнилось 20 лет, так как наша кожа требует регулярного ухода. Если вы сомневаетесь в этом упражнении, то сделайте фото до и после массажа асахи, чтобы точно убедиться в этой технике. Результат можно увидеть примерно через неделю, но только если вы будете делать массаж каждый день по 15 минут.