Каждая женщина хотя бы раз в жизни изучала свое отражение в зеркале, мечтая о длинных густых волосах. Неважно, что делало этот образ таким привлекательным – реклама молоденьких женщин, которые излучали удовлетворенность жизнью, или соседка с шикарной шевелюрой, вслед которой оборачивались тысячи мужчин. Главное то, что хочется выглядеть так же, но почему-то не получается! Волосы не растут, секутся, истончаются, требуют особого внимания. В чем причина такой несправедливости?
Предлагаем поискать у себя признаки, которые в 90% случаев мешают волосам расти быстрее. Почему не получается отрастить длинные волосы?
Любовь к диетам
В погоне за хорошей фигурой тысячи женщин допускают фатальную ошибку – они отказывают телу в полноценном питании, держат его на голодном пайке, а затем удивляются, почему посыпались зубы, ногти и волосы? Но белок нам необходим, это строительный материал для костей, мышц и суставов. Точно так же жир увлажняет кожу, поддерживает молодость и упругость тканей, придает волосам блеска. Нельзя надолго отказываться от рыбы, яиц, орехов, оливкового масла и молочных продуктов – это залог вашей красоты и здоровья.
Постоянный недосып
Если вы спите меньше 6 часов в сутки, даже не надейтесь на то, чтобы иметь красивые волосы, им просто некогда восстановиться! Откроем тайну: на рост и структуру волосяных фолликул оказывает влияние мелатонин, который вырабатывается строго в ночное время суток, пока вы спите. А еще он укрепляет иммунитет. Так что либо ложитесь вовремя, либо хитрите – приобретите гормон в аптеке и пропейте предписанный курс. Также полезно будет мешать его с другими добавками и втирать в кожу головы.
Проблемы с гормонами
Очень часто волосы начинают выпадать у женщин после рождения детей, при менопаузе или проблемах с яичниками и щитовидной железой – на лицо гормональный сбой, который первым делом отражается на росте волос. Обследуйтесь у эндокринолога и гинеколога, сдайте необходимые анализы, нужно точно знать, все ли в порядке с вашим телом? Избыток мужских гормонов, употребление стероидов при интенсивных занятиях спортом, опухоли и кисты – все это негативно влияет на здоровье и может привести к облысению.
Анемия
Как бы странно это ни звучало, но нехватка железа в организме может спровоцировать и проблемы с ростом волос. Мало того что у вас ни на что не будет сил, вы будете быстро уставать, страдать частым головокружением и прочими «прелестями», ваши клетки будут жить в состоянии кислородного голода, быстро старея и умирая. Исправить это можно спортом, правильным питанием – зеленые овощи, мясо, печень, морепродукты, отказ от кофе – и комплексом биодобавок, которые содержат железо. Но лучше проконсультироваться с врачом, ведь анемия часто оказывается не причиной, а следствием куда более серьезных проблем.
Привычка лечиться антибиотиками
Мало того что антибиотики бессильны против вирусных инфекций, они еще и подчистую разрушают микрофлору кишечника, убивая все полезные бактерии, которые стояли на защите вашего организма. Привычка пить антибиотики при любой маломальской хвори грозит тем, что вы убиваете свой пищеварительный тракт, а вместе с ним – и иммунитет. Как итог, тело ослабевает, в клетки попадают вирусы и токсины, которые выкачивают ваши ресурсы, разрушают ткани, а по совместительству еще и закупоривают волосяные фолликулы. Прекратите халатно относиться к своему здоровью – и волосы первыми скажут вам спасибо.
Слишком частые походы к парикмахеру
Идея о том, что волосы будут расти быстрее, если их постоянно подстригать, – миф, искусственно созданный парикмахерами. Ну как им еще завлечь побольше клиентов в свои сети? Включайте логику: каждый месяц волосы отрастают приблизительно на 1 см, это значит, что если этот же сантиметр состригать, то ничего не изменится. Прекратите мучить кончики, откажитесь от частых окрашиваний, сушки феном, химических укладок – и будет вам счастье. Для здоровья волос вполне достаточно ходить к парикмахеру раз в 3-4 месяца.
Сила генетики
В каком-то смысле структура, цвет и длина волос прописываются еще на уровне ДНК, что передается нам по наследству от наших родителей. Это значит, что как бы вы ни старались, сколько бы бальзамов ни втирали в кожу, если ваша мать не обладала роскошной шевелюрой, а отец рано облысел – дело может закончиться неудачей. Просто в вашем генотипе заложена именно такая длинна волос, и ни сантиметром больше! Так что расслабьтесь, ухаживайте за собой без фанатизма и принимайте тело таким, каким оно есть. У всех свои недостатки, учитесь концентрироваться на достоинствах, в конце концов, не в волосах счастье.