Никто не любит лишний раз глотать таблетки, правда? Поэтому мы стараемся при первых симптомах простуды обойтись народными средствами: достаем мед, кладем в чай лимон, строгаем имбирь. А еще можно взбодрить здоровье лечебными травками, которые очень кстати растут на подоконнике. Они не только украшают кухню, но и приносят ощутимую пользу. Причем не только при простуде.
1. Лимонная мята: от нервов и герпеса
Есть немало разновидностей мяты: перечная, болотная, полевая, колосистая, душистая… Один из самых ароматных – мелисса, она же – лимонная мята. Она способна не только украсить своим присутствием букет вашего чая, но и снять нервное напряжение, уменьшить тревогу и справиться с бессонницей. Кроме того, сок листьев мелиссы помогает справиться с герпесом на губах и является натуральным болеутоляющим – лимонная мята может снять даже зубную боль. Мелисса практически не требует ухода и растет как сорняк – очень полезный сорняк.
2. Перечная мята: от насморка и мигрени
Собрат мелиссы, который прекрасно справляется с первыми проявлениями простуды: успокаивает горло, унимает насморк. Все это благодаря противоспалительным свойствам мяты. Кроме того, мята облегчает головную боль, а в дуэте с мелиссой способна справиться даже с расстройством желудка.
3. Герань Роберта: для иммунитета
Странное название, правда? Однако герань – она правда чудо-растение. Именно эта разновидность герани повышает иммунитет и способность организма к регенерации, благотворно влияет на процессы кислородного обмена в организме. Чай с геранью Роберта рекомендуют даже тем, кто восстанавливается после противораковой терапии.
4. Лаванда: от стресса и перхоти
То, что лаванда – отличное успокоительное, и так все знают. Но эту траву можно назвать королевской, настолько широк спектр ее действия: антимикробное, антистрессовое, антисептическое. Лаванду даже причисляют к афродизиакам: за счет того, что она хорошо снимает стресс, улучшается либидо. Это растение можно использовать и внутрь, и наружу: в чай – для улучшения качества сна, как компонент масок и лосьонов для лечения акне. Если добавлять отвар лаванды в полоскание или маску для волос, можно избавиться от перхоти и сухости кожи головы. А ванна с лавандой снимает боль в мышцах.
5. Каланхоэ: от ожогов и насморка
Его еще называют домашним женьшенем и приписывают чудодейственные свойства. Впрочем, доказано, что каланхоэ содержит много микро- и макроэлементов – от железа и марганца до магния и алюминия, а также витамин С и органические кислоты. Благодаря им он действительно оказывает мощное ранозаживляющее, противовоспалительное, противогрибковое и противовирусное действие. Сок каланхоэ способен заживлять ожоги, справляться с сыпью и ангиной, а при приеме внутрь – с язвой желудка.
6. Кинза: от гипертонии
Не все любят эту травку со специфическим ароматом. Но есть повод полюбить: оказывается, кинза содержит так много витаминов и минералов, что превращается в настоящий бустер для иммунитета. А еще снижает уровень «плохого» холестерина в крови, помогая регулировать давление, и обладает детоксикационными свойствами. Кинза может даже тяжелые металлы из организма вывести! Отличный повод бросить пару веточек в утреннее смузи.
7. Шпороцветник ароматный: от кашля и экземы
Это растение очень похоже на мяту, но может вырастать до полутора метров в высоту. Его иногда называют еще мексиканской мятой или кубинским орегано. А на английском его название звучит как Mother of Herb – мать всех трав. Обладает антибактериальными, противогрибковыми и противомикробными свойствами. Кроме того, является мощным антиоксидантом и гепатопротектором. Этой травкой лечат хронический кашель, бронхит, астму, применяют как мочегонное средство, а также при опрелостях, экземе и псориазе. Но нужно быть аккуратными – растение способно вызвать аллергию. Детям и беременными его принимать не советуют.