Как заставить своего мужа помогать вам по дому (без скандала)

Добавил: FurnishHome 08:43 04.03.2019

Разделение домашних дел и хлопот — предмет спора для многих пар. Часто один человек, будь то муж или жена, выполняет более 80 или даже 90% работы, тогда как второй партнер предпочитает заниматься другими делами. Это может привести к возмущению и спорам. Но если у вас есть четкий план, вы сможете избежать конфликта и в итоге найти удобный формат жизни для вас обоих.

Напишите список всех дел

У каждой семьи список дел примерно одинаков. Если в вашей семье один человек делает слишком много, а другой — слишком мало, договоритесь о разделении обязанностей в процентном соотношении (по времени, а не по количеству дел!). Например, 50 на 50, 60 на 40 или даже 70 на 30. Очень важно понимать, сколько времени отнимает каждое из дел, чтобы не было конфуза, что у одного всего лишь пять «легких» дел, а у другого шесть, но очень «тяжелых» и занимающих много сил и времени.

Итак, список примерно таков:

- уборка с пылесосом, в том числе ковров, за мебелью (30 минут в день в среднем);

- стирка, развешивание и глажка вещей (30 минут в день в среднем);

- покупка продуктов и бытовых вещей в магазинах (ок. 30 минут в день в среднем);

- приготовление завтрака (30 минут), обеда (1 час) и ужина (ок. 1 часа);

- мытье посуды (в целом за день около 1,5 часа, включая посуду для готовки);

- уход за домашними животными (для кошки около 30 минут в день, уборка туалета и игры; для собаки около 2-3 часов в день, две прогулки и игры, чистка шерсти и т. п.);

- уход за ребенком, включая готовку отдельных блюд, памперсы, игры, выполнение домашнего задания (около 8 часов в день для ребенка до 3 лет, около 6 часов в день для ребенка до 7 лет, около 2-3 часов в день для ребенка до 16 лет).

Итого, для семьи из четырех человек с двумя детьми-школьниками у вас около 6 часов домашней работы (не считая собаки). При этом это ежедневная работа, которую нужно выполнять обязательно, не учитывая такие вещи, как выезд в кино на выходные, ремонт или прием гостей. 

В семье лучше всего разделить обязанности так, чтобы 2 часа в день выполнял домашнюю работу тот член семьи, что зарабатывает больше, и около 4 часов в день домашняя работа выполнялась тем, кто зарабатывает меньше. Примерно такой прием наиболее универсален в стандартных условиях. При этом важно, чтобы ни один из членов семьи «не срезал углы». Ведь с ребенком можно и не поиграть, посуду оставить на завтра, ужин не готовить, а заказать или не делать с ребенком домашнее задание и т.д. и т.п. Работа должна засчитываться не по «галочкам», которые можно поставить в любых условиях, а именно по количеству времени, потраченному «на семью». 

Когда говорить о переменах

Очень важно не говорить о «новых условиях проживания» во время ссоры. Лучше всего это сделать в тот день, когда вы весело и хорошо отдохнули всей семьей, все идет более-менее гладко, и у вас есть возможность час-другой побыть наедине и обсудить все детали. 

Важно! Большинство мужчин не понимает, что работа по дому отнимает у семьи с детьми от 6 до 14 часов в день, в зависимости от возраста детей. Даже если жена не работает и сидит дома, по часам она может работать больше работающего мужа. Если же супруги получают почти одинаковые зарплаты (например, 20 и 30 тысяч рублей или 60 и 80 тысяч рублей), то домашние дела должны делиться поровну по количеству часов работы по дому. 

Умный подход! Вы можете выработать систему «баллов» в семье. Заведите таблицу и повесьте ее на холодильник на кухне. За каждые полчаса работы каждый супруг получает 0,5 балла, то есть один час равняется одному баллу. Периоды работы до 30 минут не записываются. В итоге в конце недели посмотрите, сколько сделал каждый и решите, нужны ли перемены. 

Интересно! Бытует миф, что в мусульманских странах все заботы по дому перекладываются на женщин, а мужчины абсолютно ничем не помогают им в бытовом плане. На самом деле, например, в Турции, мужчины нередко делают больше «дел по дому», чем женщины. Например, закупки в магазине, прогулки с детьми, покупка и выбор бытовых вещей, одежды и техники, часто даже уборка и готовка — это удел мужчины. Женщина же занимается дома с детьми, часто принимает гостей.

Как заставить своего мужа помогать вам по дому

Разделите список дел

Итак, у вас есть список из 40 дел (разделите готовку завтрака, обеда и ужина; разделите поход в супермаркет и поездку в гипермаркет; разделите игры с детьми и уход за ребенком и т. п., чтобы четко видеть ваши задачи). Если все 40 дел сейчас выполняет один супруг, разделите их на 25 и 15 дел, чтобы идти навстречу балансу в семье. При этом тот, у кого становится больше работы, может сам выбирать себе дела. Дайте мужу или жене прочитать эту статью, чтобы они поняли важность этой проблемы. 

Чего делать нельзя

Нельзя передавать супругу, который плохо готовит, кулинарию. Нельзя понижать ваш уровень жизни таким образом. При этом если один из супругов плохо справляется со всеми задачами сразу, ему придется учиться, и тогда передача возможна. 

Поощрять, постоянно баловать и говорить «какой ты молодец!». Выбрасывать мусор, гулять с детьми, играть с ними, выполнять домашние задания, готовить и убирать — это задача каждого супруга, каждого взрослого члена семьи. Нельзя хвалить за мелкие дела одного супруга, когда второй справляется с кучей других дел без единого «спасибо». Это лишь усугубит ваши проблемы и заставит супруга думать, что пару раз приготовив ужин и сводив детей в кино, он начал делать достаточно. Но подводить итоге за неделю, когда, например, каждый супруг набрал по «100 баллов» работы, конечно же, можно и в форме праздника.

Схемы мотивации. Нельзя начинать делать друг другу подарки за мелкие дела. Обычно такое поведение начинается, когда супруг, который ранее не выполнял работу по дому, хочет, чтобы за его упорный труд выдавалось вознаграждение. Четко обговорите с супругом эту тему в формате «последние 10 лет это делал/а я, и мне никто не давал подарков за мытье посуды, следующие 10 лет за тобой».

Четкая позиция 

Обычно есть два типа ситуаций, с которыми сталкиваются современные семьи. Рассмотрим подробнее каждую из них.

Мужчина работает, но не выполняет работу по дому. Женщина сидит дома с одним-двумя маленькими детьми и выполняет всю работу по дому. Уровень стресса у женщины зашкаливает, но она понятия не имеет, как доказать мужу, чтобы он послушал ее, что у них огромный перевес в семье по количеству выполняемой работы. Муж работает около 8 часов в день по будням, около 40 часов в неделю. Женщина работает около 12 часов в день «на семью и детей», около 86 часов в неделю. Часто мужчины не понимают этой разницы и считают, что это они делают в два раза больше, а не наоборот. В данном случае мужчине придется открыть глаза на то, как в семье обстоят дела, и снять с него розовые очки. Сделать это «постепенно» не получится, придется показывать эту статью и говорить напрямую.

Мужчина и женщина работают, но мужчина выполняет всю работу по дому, а женщина тратит время на хобби и развлечения, детей нет. В таком случае женщине нужно взять на себя около половины обязанностей (постепенно, неделя за неделей) и превратить их в свои новые хобби. 

Если мужчина злится

Многие читатели подняли тему злости и раздражительности со стороны мужчин, когда их просят выполнить любое, даже мелкое задание (типа «выбросить мусор»). Сам факт того, что женщине приходится просить и натыкаться на негатив, говорит об очень сильном ущемлении прав. При этом часто бывает, что если мужчина просит женщину что-то выполнить, она делает это безоговорочно и быстро. Хотя это было ее 150-ое задание за день.

Очень часто попадаются случаи, когда любой разговор на тему бытового равенства превращается в ссору из-за нежелания «ленивого» супруга признать свою неправоту и уступить хотя бы в некоторых вещах. Если в вашей семье происходит такая ситуация, выхода из нее только два. Либо вашему супругу нужна психотерапевтическая помощь, потому что это действительно серьезный вопрос (как, например, нежелание работать и кормить семью при недостатке средств для аренды/детей/одежды/ремонта/отпуска, что может привести к еще большим сложностям, которые будут накапливаться «как снежный ком»). Либо вы должны оставить попытки, так как не профессионал не сможет помочь вашему супругу осознать такие культурные особенности здорового брака как уважение и равенство. У вас самостоятельно это сделать не получится, независимо от вашего пола и пола вашего супруга. 

Совет! Многие эксперты советуют «подходить издалека», «хвалить за каждую мелочь», «искать компромиссы» — на самом деле такой подход лишь усугубит проблему. Если вы подсчитали время «работы» (дома и в офисе) каждого супруга и увидели перекос более, чем на 30%, то есть, например, более, чем 40 часов и 50 часов, вам срочно нужно что-то менять.

Загрузка...



Выбор редакции Новости партнеров

Разное интересное
'