Захламленный дом — то еще наказание! Глядя на завалы на письменном столе, у кровати и в ванной комнате, вы чувствуете себя подавленно, ваш мозг утратил способность обрабатывать информацию и почти парализован. Хотите снова наполнить свое тело и разум энергией и силой? Тогда срочно принимайтесь за дело, ведь разобраться с этим хаосом с каждым днем вам будет все труднее.
Попробуйте это супер простое упражнение, символизирующее победу ума над материей, оно называется методом «Корзины для белья».
Итак, шаг №1.
Возьмите пустую корзину для белья. Даже если вам придется специально купить ее, это небольшая цена за обретенное спокойствие. Если корзины нет, а приступить к процессу вы хотите немедленно, возьмите что-то похожее на нее по габаритам.
Шаг №2.
Зайдите в комнату и соберите в корзину все то, чего там, по вашему мнению, быть не должно. Не беспокойтесь о том, чтобы вещи в корзине лежали аккуратно, просто сложите их туда. Теперь медленно оглядитесь вокруг. Это просто магия — ваш дом выглядит чище, а стресс ушел.
Шаг №3.
Вы можете не делать это в тот же день. Просто оставьте все эти вещи в корзине, но разберитесь с ними в ближайшие три дня — найдите им место, отдайте или просто отнесите на мусорку.
Практикуя такое постоянно, вы сделаете свой дом местом силы, а не источником постоянного стресса.