5 советов для сохранения красоты волос в любом возрасте
Возраст женщины выдают не только морщины на лице и изменения фигуры, но и «серебро» в волосах. Сегодня женщины к седине относятся более спокойно, в прошлом остались безумные фиолетовые и огненно-красные оттенки шевелюры, под которыми наши бабушки маскировали седые пряди.
На первое место вышла ухоженность волос. Главное, чтобы они были чистыми, не засаленными, мягкими и желательно густыми – в любом возрасте. Возможно ли такое? При грамотном уходе, разумеется. Попробуйте применить на практике несколько советов против признаков старения волос.
Подберите шампунь
Не меняйте часто шампунь, а постарайтесь подобрать один на долгие годы, в зависимости от типа и особенностей вашей шевелюры. Желательно, чтобы шампунь содержал солнцезащитные вещества (UV-фильтры). В холодную и жарку погоду делайте питающие маски, используйте кондиционер для волос. Регулярно посещайте парикмахера, чтобы вовремя устранять посеченные концы и поддерживать аккуратную форму стрижки.
Мойте голову правильно
Если ваши пряди склонны к жирности и быстро засаливаются, большая ошибка – мыть их часто. Напротив, приучите волосы к редкому мытью, теплой водой, а не горячей. Выбирайте моющие средства (шампунь и кондиционер) с щадящим pH, мытье головы 2 раза в неделю – оптимально. Не сушите голову феном без острой на то необходимости.
Наполните рацион полезными продуктами
Важные вещества для здоровья и красоты волос – это биотин (витамин из группы В), антиоксиданты (витамины Е и С), также витамин D и особенно для всех женщин – фолиевая кислота. Чтобы постоянно подпитывать свою шевелюру полезными компонентами, регулярно употребляйте в пищу:
- оливковое масло;
- орехи;
- зерновые культуры;
- крупы (особенно гречневая, овсяная);
- яйца;
- творог;
- пивные дрожжи;
- печень и другие субпродукты;
- облепиху;
- морковь и тыкву;
- абрикосы.
А если не хотите рано сдаться в плен седине, налегайте на капусту, чеснок, лук и пейте витамины с добавлением цинка.
Остановите выпадение волос
Предотвратить выпадение волос, их ломкость и истончение помогут такие методы:
- отвар овсяных хлопьев (наружно и внутрь);
- чаще пить морковно-яблочный, морковно-сельдерейный соки;
- употреблять сок белого винограда с медом.
А еще делать 2-3 раза в месяц горчично-яичную маску по такому рецепту: смиксовать 1 сырой яичный желток с 2 ч. ложками горчичного порошка и 2 ч. ложками белого или коричневого сахара. Разбавить смесь горячей водой (двумя или тремя стол. ложками).
Кисточкой нанести на корни волос, стараясь не попадать на кожу висков и лба, где она особо чувствительная. Далее обработанную шевелюру укутать (сначала под шапочку, а потом под платок) и выждать полчаса. Если маска будет жечь кожу головы, то дополнительно промажьте область у корней любым растительным маслом.
Дайте шевелюре питание и массаж
Отличное питание волосяным луковицам дает репейное масло – его можно наносить 1-2 раза в неделю, в чистом виде. Неплохой альтернативой ему будет также облепиховое масло и оливковое. Кстати, оливковое – самое приятное: наносится и смывается без затруднений, оставляет на волосах легкий аромат. Эффективность процедуры повысится, если в процессе нанесения масла сделать массаж кожи головы. Достаточно 1 ст. л. масла на короткую стрижку.
Если вы будете придерживаться этих элементарных советов по уходу за волосами, то довольно быстро вернете им отличный вид. Шевелюра сохранит здоровье, свежесть и достойный вид даже в пожилом возрасте, а вы в целом будете выглядеть более моложаво.