12 способов полюбить уборку и работу по дому

Мы нашли для вас 12 очень важных деталей и советов, которые помогут вам легче справляться с уборкой и другой сложной и изматывающей работой по дому!

Делайте уборку ради результата

Уверенно заявляем — никто не любит сам процесс чистки. И даже те, кто держит дом в идеальном порядке, вовсе не наслаждаются борьбой с пылью, грязью и жиром в своем доме! На самом деле они просто обожают результат уборки и ценят чистый, экологичный и здоровый дом. Они делают это для себя и своих детей. Поэтому если вы переориентируетесь на результат и будете представлять итог уборки, а не массу дел, которые нужно сделать, вам станет легче ее проводить.

Мотивируйте себя призом

В детстве многим из нас за поход к стоматологу давали приз. Придумайте для себя определенное поощрение за каждый час уборки. И оно должно быть достаточно крупным! Вы должны всегда исполнять обещание, иначе такая мотивация не сработает.

Делайте уборку дома, когда вы одни

Легче проводить уборку дома, когда вы в нем одни или все еще или уже спят. Например, многим домохозяйкам легче помыть посуду после ужина, когда дети уже легли спать, а не тогда, когда они еще бегают по квартире и играют. 

Убирайтесь по одной комнате за раз

Всегда делайте перерывы между уборкой разных комнат. Зайдите на кухню и мысленно обозначьте фронт работ — посуда, столешница, протереть стол, помыть пол, поставить суп вариться. Сделав все эти дела, отдохните — выпейте чаю, постойте на балконе и подышите свежим воздухом, почитайте книгу полчасика и т.п. И только потом принимайтесь за гостиную. 

Составьте расписание

Иногда легче работать по расписанию. Например, в понедельник вы делаете много дел на кухне, во вторник вытираете пыль по всей квартире, в среду моете пол, в четверг проводите генеральную уборку ванной, в пятницу моете плиту и микроволновку, в субботу делаете опять большой день кухни, а в воскресенье меняете постельное белье.

Напоминайте себе, что уборка — это сжигание калорий

Знаете ли вы, что если вы начнете более усердно и в более быстром (но тщательно!) ритме пылесосить, а также мыть пол даже в самых труднодоступных местах, не срезая углы, вы начнете тратить не 200 калорий в час, а все 400? А если учесть, что у семьи с детьми работы по дому хватает примерно на 40 часов в месяц, то вы можете легко похудеть на 6 кг за два месяца, просто если начнете мыть квартиру до блеска.

Включите музыку

Здесь очень важно понимать, что не все любят уборку под поп-музыку — ту, которая имеет активный ритм. Иногда она просто раздражает. Уборка и так приносит стресс, а музыка может лишь усугубить положение. Попробуйте поставить музыку в жанре соул (мягкая), в стиле кантри (позитивная) либо ритм-энд-блюз (красивая, но не слишком быстрая). Тогда у вас будет еще и арт-терапия!

Не отвлекайтесь на компьютер и телефон

Очень важно не отвлекаться на компьютер, телефон или телевизор во время уборки. Максимум, что вы можете — поставить музыку, которая без вашего вмешательства будет играть час или два, или поставить серии сериала, которые будут «идти фоном». А вот листать страницы, читать, смотреть картинки, проверять соцсети — это большая нагрузка на нервную систему и по сути тот же стресс. Их лучше исключить. 

Начинайте с того, что дарит радость

Представьте, чему бы вы радовались больше — идеально чистому полу или посуде? И делайте то, что приносит больше позитива и имеет для вас наибольший коэффициент полезного действия!

Выбросите 50 вещей из дома

Это могут быть сломанные карандаши, неработающие гаджеты, посуда со сколами, старая лампа, которую вы ненавидите, или ретро-картина на стене. Каждый месяц в течение трех месяцев выбрасывайте по 50 маленьких и не очень вещей из вашего дома, складывая их в коробку и относя к мусорке (может быть, кто-нибудь заберёт себе). Гарантируем, через три месяца вы будете больше любить свой дом!

Проведите анализ

Во время следующей полной уборки, когда вы будете мыть пол, пылесосить, мыть столешницу на кухне и всю плитку в ванной, держите в уме вопрос: «Какие 5 вещей я бы хотел изменить в своей квартире?». Выберите 5 самых раздражающих вас вещей (типа огромного старого шкафа, изношенного ковра, ужасной плитки на кухонном фартуке или старого дивана) и запишите их в блокнот. Затем просто возьмите телефон и закажите услуги по покраске, переобивке или сходите в магазин за новым ковром! Знаете ли вы, что можно просто вызвать мастера и через 48 часов у вас будет новый кухонный фартук по цене примерно в 5 тысяч рублей (для дешевой плитки) и в 15 тысяч рублей (для дизайнерской плитки, с рейлингами и удобными розетками)? При этом вам нужно лишь освободить кухню на два-три дня и убрать оттуда все бьющиеся вещи в гостиную.

Мойте посуду после еды и заправляйте кровать после того, как встали

Маленькие привычки помогут вам выработать режим. Тогда некоторые действия станут автоматическими и не будут требовать постоянного принятия решения о том, что «пора бы уже убрать весь этот мусор». От этого вам будет только легче!